Flora Intestinal Destruída

                               
O nosso organismo foi feito para enfrentar diversas doenças, mas pra isso é preciso ter um bom mecanismo de defesa para tentar combate-las. Os principais defensores do nosso organismo são o sistema imunológico, o fígado e as bactérias que já fazem parte do nosso intestino que também ajudam no combate a enfermidades e a manter nossa flora intestinal saudável.

Como ocorre a destruição da flora intestinal?

As bactérias benéficas que habitam nosso intestino  precisam de substancias para se tornarem mais fortes no combate a possíveis problemas que apareçam. É preciso comer muitos alimentos ricos em fibras, pois são elas que alimentam essas colônias de bactérias que vivem no nosso intestino. Além disso, uma alimentação rica em fibras ajuda a evitar o câncer de intestino e ajuda a evitar também outras doenças.

Muitas vezes ficamos doentes e precisamos tomar medicamentos para poder melhorar, como anti-inflamatórios e antibióticos. Esses remédios ajudam a combater uma infecção que esteja acontecendo, mas por outro lado, o remédio administrado também mata as bactérias que protegem o nosso intestino, pois essas colônias de bactérias benéficas são as chamada “flora intestinal”. Uma vez que essas bactérias benéficas são mortas, o corpo se torna mais frágil, principalmente na região do intestino.

Como cuidar de doenças sem atacar a flora intestinal?

Um bom jeito de se cuidar e ao mesmo tempo de garantir a existência das bactérias benéficas é através do consumode probióticos, ou seja, alguns alimentos  que contenham acultura dessas bactérias. As bactérias benéficas sobrevivem se alimentando, ou seja, fermentando as fibras alimentares, provenientes dos alimentos de origem vegetal. Esse é um dos motivos pelos quais devemos consumir diariamente frutas, hortaliças e alimentos com vitaminas. O organismo não digere as fibras, que passam direto para o cólon, onde as bactérias as consomem.

Uma vez que haja a morte dessas bactérias, está morrendo a flora intestinal, então será preciso repor de alguma forma, através da alimentação mais saudável com fibras, grãos, legumes e verduras.

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