Dicas de Como Curar a Ressaca

       

Aprenda como curar ressaca rapidamente seguindo alguns passos simples,

Entretanto existe algumas alternativas para se curar a ressaca. Sendo que na verdade, após uma “bebedeira” devemos promover a uma desintoxicação do organismo, para que ele volte ao seu equilíbrio e funcione normalmente.

Uma boa alternativa é consumir verduras, frutas e legumes naturais e fresquinhos, que são defácil digestão e que vão suprir o organismo de vitaminas que auxiliarão no funcionamento dos rins e do fígado, os principais órgãos responsáveis pela desintoxicação.

Acrescente também muita água de coco, que contém potássio e suco natural de frutas. E não esqueça de consumir o farelo de trigo, aveia, o arroz integral ou até o pão integral, itens que possuem as fibras solúveis.

Água, muita água, tome no mínimo dois litros por dia, pois ela  repõe os líquidos perdidos, reidratando o organismo e auxiliando na remoção das toxinas acumuladas.

Passe longe das carnes vermelhas que sobrecarregam o fígado, além dos molhos, frituras e queijo. Evite também os alimentos industrializados, embutidos e enlatados, como salsichas, presunto, biscoitos, entre outros.

Receita de suco Desintoxicante para Ressaca

• Uma maçã média sem casca
• Meia cenoura sem casca
• Um talo pequeno de Salsão ou Aipo
• Suco de uma laranja média (ou água de coco)

Modo de Fazer:

Pique a maçã, a cenoura e o aipo e bata no liquidificador com o suco de laranja ou a água de coco. Tome o suco logo a seguir. Você deve tomar de 2 a 3 copos neste dia.

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