Sabemos que os atletas estão sempre sofrendo com asdistensões musculares, mas ninguém está livre de ter uma distensão muscular já que ela acontece quando um músculo é submetido a um esforço e rompe algumas fibras musculares dando origem a hematomas e inflamação no local. As distensões podem ser agudas ou crônicas e para diagnosticá-las corretamente é necessário procurar um bom médico.
Abaixo trouxemos informações a respeito das causas comuns de distensão muscular em não atletas e temos certeza que todos poderão aproveitar.
Causas comuns de Distensão Muscular em não Atletas
- Se você não é atleta e vive tendo distensão muscular pode estar fazendo algo de errado como não estar se aquecendo antes de praticar exercícios físicos.
- Outra causa muito comum de distensão muscular é estar extremamente cansado
- Se você estiver acima do peso poderá ter distensão muscular ainda mais se seu aumento foi rápido e repentino.
- Outra causa muito comum é a falta de condicionamento físico e também se você não estiver empregando a técnica certa para realizar alguns exercícios.
Nestes casos citados acima é necessário começar prestar a atenção para que seu problema não se agrave e corrigir imediatamente para não colocar a saúde em risco.
Caso você esteja com hematoma, dor, inchaço ou dificuldade para movimentar um músculo é provável que você esteja com distensão muscular e quanto mais forte for o sintoma, mais grave é a distensão e nestes casos o mais certo a fazer é colocar compressa de gelo e procurar um médico.
Distensão Muscular ( Foto: Divulgação)
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