Curar Ressaca – Dicas

Deixamos para vocês algumas receitas fáceis e rápidas para curar ressaca.
Às vezes vamos a uma festa, uma balada animada e quando percebemos acabamos bebendo além do nosso limite.

A ressaca é a reação do seu organismo em relação à ingestão de bebida alcoólica em excesso, ou seja, o seu corpo acaba trabalhando mais para dar conta dos copos a mais que você ingeriu e quem mais trabalha nesta batalha é o seu fígado.

Quando o seu fígado  percebe que acabou o trabalho ele entra em depressão desorganizando todo o seu corpo e o resultado é a ressaca com todos os sintomas horríveis como dor de cabeça, enjôo, diarréia, sensibilidade a luz, queda da força muscular, mau humor, gosto amargo na boca, dores no estômago e um cansaço generalizado.

Quanto mais forte for a bebida, quanto maior o teor alcoólico, maior será sua ressaca e isto é muito perigoso. Cada pessoa possui um limite orgânico e por esta razão que pessoas que não possuem o hábito de beber podem ficar mais altas com pequenas doses.

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Para evitar a ressaca

• Beba muita água

• Respeite seus limites
• Não beba de estômago vazio
• Tome chá de boldo sem açucar

Como curar a ressaca

Se você perdeu o controle e acabou exagerando, ai o negócio é se curar e agüentar os sintomas tão chatos da ressaca.

Deixaremos para vocês algumas receitas caseiras que ajudarão muito a curar a sua ressaca e aliado a elas você precisa ficar em casa descansando e faça refeições leves se sentir fome.

Receitas

Suco 1

Ingredientes

200 ml de chá de erva doce

3 folhas de hortelã

Uma rodela de abacaxi

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Suco desintoxicante 2

Ingredientes

½ folha de couve

Suco de 2 laranjas

1 colher de chá de gengibre (pó ou raiz)

½ pepino

1 maçã com casca

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador e evite coar para aproveitar os benefícios de desintoxicação da fibra.

Suco turbinado

Ingredientes

1 cenoura

1 fatia grossa de abacaxi

300 ml de suco de laranja

1 colher (sopa) de mel

4 pedras de gelo

Modo de fazer:

Descasque a cenoura e corte-a em rodelas. Coloque no liquidificador e acrescente o mel e o abacaxi picado. Coloque o suco de laranja e as pedras de gelo. Bata bem coe e sirva.

Esperamos que vocês tenham limite quando forem ingerir bebida alcoólica porque além de perigoso para suasaúde é muito inconveniente.

Fontes

Site Globo

Patrícia Davidson Haiat – nutricionista funcional

Por AnaBurguesa

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