Sobre a água e banheiro durante a noite - Importante

Para a nossa saúde de cada dia...

Dicas úteis Ir ao banheiro à noite, pensei que isso era ruim e muito chato mas pode ser útil para você, especialmente se você é jovem ... * Essas recomendações não são exatamente de AVÓ ... MAS DE PROFISSIONAIS DE SAÚDE.       * Água e noite... Conheço muitas pessoas que dizem que não querem tomar qualquer coisa antes de dormir, porque, então, tem o incômodo de se levantar durante a noite para usar o banheiro. Quando perguntei ao meu cardiologista porque as pessoas precisam fazer tanto xixi à noite, a resposta foi: * A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando você está em pé. (as pernas incham ). Na hora de dormir, a parte inferior do corpo (pernas  etc.) está no mesmo nível dos rins, e é quando estes órgãos removem a água processada (suja), porque é mais fácil, e todos nós precisamos de uma quantidade mínima de água para lavar as toxinas do corpo.  Muito importante, de acordo com cardiologistas, o momento certo para beber água. Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo... * Dois copos de água quando você se levanta - ajudam a ativar os órgãos internos. * Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão. * Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial. * Um copo de água antes de dormir evita ataques cardíacos e derrames. Agora vamos todos beber água... porque esse problema é muito frequente entre os jovens. * Água antes de dormir também ajuda a evitar cãibras noturnas nas pernas. * Os músculos da perna estão procurando hidratação quando eles dão essas cólicas. Por favor, passe essa informação para as pessoas que são importantes para você e... beba água!      A prevenção é o melhor remédio...

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